{"id":10990,"date":"2025-02-14T11:43:56","date_gmt":"2025-02-14T14:43:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecommerceupdate.org\/?p=10990"},"modified":"2025-02-14T11:43:57","modified_gmt":"2025-02-14T14:43:57","slug":"os-perigos-do-bed-rotting-para-a-vida-profissional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/os-perigos-do-bed-rotting-para-a-vida-profissional\/","title":{"rendered":"Os perigos do bed rotting para a vida profissional"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar de \u2018<em>bed rotting\u2019<\/em>? Caso a sua resposta seja \u2018n\u00e3o\u2019 e voc\u00ea atue como gestor em alguma empresa &#8211; n\u00e3o importa o tamanho ou o segmento &#8211; aconselho a prestar aten\u00e7\u00e3o neste termo, especialmente se possui colaboradores mais jovens no seu time. Fazendo a tradu\u00e7\u00e3o do ingl\u00eas, o termo \u2018<em>bed rotting<\/em>\u2019 quer dizer \u2018apodrecimento na cama\u2019, e est\u00e1 relacionado a ficar um bom tempo enrolando na cama depois de acordar.<br><br>O termo ganhou for\u00e7a entre os mais jovens nas redes sociais, a partir de uma&nbsp;<em>trend<\/em>&nbsp;do TikTok. O p\u00fablico que vem aderindo essa pr\u00e1tica, al\u00e9m de ajudar a difundir o seu conceito, \u00e9 justamente a Gera\u00e7\u00e3o Z, nascidos de 1996 a 2010, e que s\u00e3o criticados com frequ\u00eancias por grande parte das organiza\u00e7\u00f5es diante de seus comportamentos e condutas, muitas vezes inadequados para o ambiente corporativo.<br><br>Apesar do \u2018<em>bed rotting<\/em>\u2019 estar sendo classificado como uma pr\u00e1tica de autocuidado, ainda n\u00e3o existe nenhuma comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica de que realmente funcione e muito menos que fa\u00e7a bem para a sa\u00fade das pessoas. Pelo contr\u00e1rio, passar tempo demais na cama sem fazer nada e \u201capodrecer\u201d, como sugere o termo, s\u00f3 tende a trazer malef\u00edcios para as pessoas de forma geral, em suas vidas pessoais e profissionais.<br><br>A verdade \u00e9 que, a partir do momento em que passamos a estar inseridos no mercado de trabalho, estamos sujeitos a ter demandas excessivas e que \u00e0s vezes podem nos causar estresse e cansa\u00e7o. Por\u00e9m, quando nos encontramos nesse impasse, o ideal \u00e9 procurar apoio da lideran\u00e7a para relatar o problema e alinhar o que pode ser feito para aliviar a sobrecarga, que pode acontecer sem que o l\u00edder perceba.<br><br>No entanto, vale salientar que para que isso aconte\u00e7a, o gestor tamb\u00e9m precisa estar muito bem preparado para lidar com a situa\u00e7\u00e3o, tanto para amparar o colaborador quanto para n\u00e3o julg\u00e1-lo, a fim de n\u00e3o prejudicar ainda mais seu bem-estar e eventualmente sua sa\u00fade mental. \u00c9 fundamental que o l\u00edder tenha bastante jogo de cintura para entender o que est\u00e1 acontecendo para depois tomar as respectivas decis\u00f5es.<br><br>Al\u00e9m de um descanso ou uma diminui\u00e7\u00e3o de atividades, a depender do caso, a lideran\u00e7a tamb\u00e9m pode pensar em maneiras de ajudar o time a se organizar melhor. Muitas vezes, as pessoas n\u00e3o necessariamente possuem tantas tarefas, mas n\u00e3o sabem como dividir o tempo e acabam levando tudo com a barriga, ou demorando para fazer, ou come\u00e7ando uma atividade e parando para come\u00e7ar outra, e assim por diante em um ciclo vicioso.<br><br>Considero essencial que o gestor consiga que os colaboradores percebam que o tempo de qualidade para descansar e at\u00e9 mesmo n\u00e3o fazer nada \u00e9 muito importante, mas que deve ser limitado e compartilhado com as outras responsabilidades &#8211; seja na vida pessoal e especialmente no ambiente de trabalho, onde outros indiv\u00edduos dependem de voc\u00ea. O equil\u00edbrio \u00e9 um caminho para que funcione.<br><br>Neste aspecto, \u00e9 preciso saber dar import\u00e2ncia para a disciplina de acompanhamento das metas e dos objetivos do time, mas tamb\u00e9m aproveitar, enquanto l\u00edder, o momento olho no olho para tentar perceber aquilo que n\u00e3o est\u00e1 sendo dito em palavras, mas que o corpo est\u00e1 falando.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar de \u2018bed rotting\u2019? Caso a sua resposta seja \u2018n\u00e3o\u2019 e voc\u00ea atue como gestor em alguma empresa &#8211; n\u00e3o importa o tamanho ou o segmento &#8211; aconselho a prestar aten\u00e7\u00e3o neste termo, especialmente se possui colaboradores mais jovens no seu time. Fazendo a tradu\u00e7\u00e3o do ingl\u00eas, o termo \u2018bed rotting\u2019 quer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":10146,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35,36],"tags":[47,68,43],"class_list":{"0":"post-10990","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-artigos","8":"category-dicas-artigos","9":"tag-artigos","10":"tag-dicas","11":"tag-e-commerce"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10990"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10990\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecommerceupdate.com.br\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}